肩こりでお悩みの蓮田市在住の皆さまへ
「また肩が凝ってる…」「首までつらい」「頭痛がしてきた」
蓮田市にお住まいの皆さま、このような肩こりの悩み、抱えていませんか？。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎ、ストレス、育児や家事による負担…現代社会では肩こりに悩む方が非常に多くいらっしゃいます。
「いつものことだから」「我慢すれば大丈夫」と諦めていませんか？慢性的な肩こりは、放っておくと頭痛や吐き気、腕のしびれなど、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。
蓮田市にある当整骨院では、つらい肩こりの根本原因を見つけ出し、改善へと導くための施術を行っています。
その肩こり、なぜ起こる？原因とあなたのタイプをチェック！
肩こりは、単に肩の筋肉が固まっているだけでなく、様々な要因が複雑に絡み合って発生します。あなたの肩こりの原因はどれに当てはまりますか？
主な肩こりの原因
筋肉の緊張・疲労: 長時間同じ姿勢を続けたり、無理な体勢で作業したりすることで、首や肩の筋肉に負担がかかり、緊張や疲労が蓄積します。特に僧帽筋や肩甲挙筋などが硬くなりがちです。
姿勢の歪み: 猫背、巻き肩、ストレートネックなど、姿勢が歪むことで、頭の重さを支える首や肩への負担が増大し、筋肉に過度な緊張が生じます。
血行不良: 筋肉の緊張や冷えにより、血管が圧迫されて血流が悪くなります。血液は筋肉に酸素や栄養を運び、老廃物を回収する役割があるため、血行不良は肩こりを悪化させます。
ストレス: 精神的なストレスは自律神経の乱れを引き起こし、筋肉を緊張させやすくします。無意識のうちに肩に力が入っていることも多いです。
運動不足: 筋肉を使わないと、柔軟性が失われ、血行も悪くなります。軽い運動で体を動かすことが、肩こり対策には重要です。
内臓の不調: 稀に内臓の病気が肩こりの原因となっていることもあります。
あなたの肩こりタイプは？
デスクワーク型肩こり: パソコン作業が多く、猫背になりがち。目の疲れも感じやすい。
スマホ首型肩こり: スマートフォンを長時間見下ろすことで首が前に出てしまい、首から肩にかけての張りが強い。
ストレス・緊張型肩こり: ストレスを感じると肩がガチガチになる。呼吸が浅くなりがち。
運動不足・血行不良型肩こり: あまり体を動かさないため、肩が冷たく、重だるさを感じやすい。
ご自身の肩こりタイプを知ることで、より効果的な対策が見えてきます。
蓮田市で肩こりにお悩みなら！当院の施術方針
蓮田市にある当整骨院では、つらい肩こりを一時的に楽にするだけでなく、根本から改善し、再発しにくい体づくりを目指します。
当院が選ばれる理由
丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定: 肩こりの原因は人それぞれ。まずは詳しくお話を伺い、姿勢分析や触診を通じて、あなたの肩こりの根本的な原因を特定します。
姿勢矯正で体の土台を整える: 多くの肩こりは、姿勢の歪みと密接に関係しています。骨盤や背骨の歪みを整えることで、体のバランスを改善し、首や肩への負担を軽減します。ボキボキしない、体に優しい施術ですのでご安心ください。
筋膜リリースで深部のコリにアプローチ: 肩こりの原因となる筋肉は、表面だけでなく深部にも存在します。当院では、硬くなった筋肉を覆う「筋膜」にアプローチする筋膜リリースを取り入れ、深い部分のコリや張りを緩め、筋肉の柔軟性を高めます。これにより、血行が促進され、肩こりの改善に繋がります。
オーダーメイドの施術プラン: 特定された原因と患者様の状態に合わせて、手技療法、姿勢矯正、筋膜リリース、ストレッチ指導などを組み合わせた最適な施術プランをご提案します。
再発予防のアドバイス: 施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや効果的な肩こり対策、日常生活での姿勢のアドバイスなど、再発を防ぐためのセルフケア指導も行います。
肩こり改善は蓮田市の当整骨院へお任せください！
つらい肩こりでお悩みなら、一人で抱え込まずに蓮田市にある当整骨院にご相談ください。
「肩こり 原因 対策」をしっかりと考え、一人ひとりに合わせた「施術」で、あなたの悩みを解決できるよう全力でサポートいたします。笑顔で快適な毎日を送れるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。
ご予約・お問い合わせは、お電話またはWEB予約からどうぞ。蓮田の皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
※むやみに来院を促すようなことはありませんのでお気軽にご連絡下さい
