「お尻から太もも・ふくらはぎにかけてシビレが出る」「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」 こんなことでお困りではありませんか？
蓮田市で「腰が重い」「お尻から太もも・ふくらはぎにかけてシビレが出る」「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」と悩んでいませんか？
歩くと臀部（お尻）からふくらはぎまでズキッ・ジンジン・ピリピリとしたシビレが出る。整形外科で「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」だと言われたが、痛み止めと湿布だけで根本的な治療がされず不安なまま放置している。
そのような方に向けて、腰痛・坐骨神経痛・慢性腰痛・シビレの原因と、蓮田市にある整体・整骨院としてできる対策・解決法を分かりやすくお伝えします。「本当に治したい」「再発しない体を作りたい」方には、ぜひ当院へご相談ください。
坐骨神経痛とは？ なぜ？ 「腰痛＋シビレ」が起きるのか
「坐骨神経痛」とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へと伸びる長い神経である「坐骨神経」が、何らかの原因で圧迫・刺激されることで生じる痛み・シビレの総称です。
そのため、典型的には「腰痛」と併発して、お尻から脚にかけての「シビレ」や「ピリピリ感」「ジーンとする感覚」が続くことが特徴です。
長時間座っていた後に立ち上がるとお尻～太ももにシビレが走る。
歩いているとお尻からふくらはぎまでズーンとくる。
寝ているときに腰が重くて夜中に目が覚める。
整形外科で「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「変形性腰椎症」などと説明されたが、湿布・痛み止めだけで良くならない。
「坐骨神経痛」という症状で長年苦しんでいる方は、ただの「腰痛」ではなく、坐骨神経痛による腰～脚の問題が絡んでいる可能性があります。
座っているだけでは終わらない？慢性腰痛から坐骨神経痛へ ～実例紹介～
実例１：50代男性・事務職／蓮田市在住
毎日デスクワーク。腰が重く、夕方にはお尻から太もも裏に「ピリッ」という感覚が出始めました。夜、寝返りの度に腰が突っ張るような痛みで目が覚め、整形外科で「腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛」と診断。「薬と湿布で様子を見ましょう」と言われたものの、シビレは翌日もその翌日も続き、歩く距離も短くなってしまいました。
→ 痛み止め・シップだけでは、「腰痛＋脚のシビレ」が原因から改善されなかった実例です。
実例２：60代女性・主婦／蓮田市在住
「慢性腰痛」と長年付き合ってきた方。腰をかばいながら家事をしていたため、腰骨あたりが常に張っていて、最近ではお尻が重くなり「ふくらはぎの先にチリチリしたシビレ」が出るように。整形受診で「変形性腰椎症＋坐骨神経痛の可能性があります」と言われ、コルセットと痛み止めを処方されたものの、動くたびに腰が抜けるような感覚、脚が締めつけられるようなシビレが残りました。
→ 慢性腰痛をそのままにしておくと、「脚のシビレ・坐骨神経痛」へと症状が進行しやすい実例です。
このように、「ただの腰痛だから大丈夫」と思っていても、実は坐骨神経痛が絡んでいたり、腰だけでなく骨盤・姿勢・筋肉・神経の動き一つひとつに原因が潜んでいたりします。
なぜ当院が坐骨神経痛の症状改善に強いのか（蓮田市・整体・整骨・根本治療）
坐骨神経痛の症状とは「慢性的な腰痛」「お尻から太ももにかけてのシビレ」「太もも、ふくらはぎのシビレと痛み」などの症状が多く、腰から足先までの範囲でのトラブルに悩んでいる事と思います。
この様な症状の対策として「痛み止めを処方してもらう」「シップを貼る」「病院にてブロック注射を行う」などの治療を行っても余り効果を感じないケースもあると思います。
坐骨神経痛で「病院に行っても改善しない」「薬を飲んでもすぐ戻る」とお悩みの方が、
蓮田市内・近隣地域から多く来院されています。
上記の様な坐骨神経痛の症状に、当院が一時的な痛みの緩和ではなく、“根本原因の改善”にこだわっているからです。
🩺１．症状の原因を正確に見極める徹底したカウンセリング
坐骨神経痛といっても、原因は人によって異なります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のほか、筋肉の緊張（梨状筋症候群）や姿勢の崩れなど、
神経を圧迫している「本当の原因」を突き止めることが改善の第一歩です。
当院では、問診・姿勢分析・可動域検査を丁寧に行い、
「どこに負担がかかっているのか」「どの動きで痛みが出るのか」を細かく確認します。
💪２．筋肉×骨格の両面からアプローチする整体施術
多くの整骨院では筋肉をほぐすだけの施術が多いですが、
当院では筋肉と骨格のバランスを同時に整える施術を行っています。
🔸筋肉に対して
筋膜リリースや手技療法で、お尻や太ももの筋肉の緊張を緩め、
坐骨神経への圧迫を改善します。
🔸骨格・骨盤に対して
骨盤のゆがみを整えることで、再び神経や筋肉に負担がかからない身体へ導きます。
「その場しのぎ」ではなく、根本的に痛みを起こさない身体づくりを目指します。
🌿３．再発予防のためのセルフケア・生活習慣アドバイス
施術で症状を軽減するだけでなく、
「どうすれば再び痛みを繰り返さないか」という再発予防の指導にも力を入れています。
お尻・太もものストレッチ指導
正しい座り方・姿勢指導
日常生活での注意点（冷え・体重バランス など）
これらをお伝えし、施術効果を長持ちさせるサポートを行っています。
🧡４．地域密着で信頼される整骨院
蓮田東6丁目整骨院は、蓮田市・白岡市・上尾市エリアを中心に、
地元の方々から多くのご紹介をいただいています。
「坐骨神経痛で悩んでいたのが嘘のように楽になった」
「長年の腰痛やしびれが改善した」など、
実際の患者様から嬉しいお声も多数いただいております。
✅坐骨神経痛の根本改善なら当院へ
蓮田市で坐骨神経痛の改善を目指すなら、
筋肉・骨格・姿勢のすべてにアプローチできる当院の整体施術がおすすめです。
「その場しのぎのマッサージではなく、本気で治したい」
「薬や湿布に頼らず改善したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
📍蓮田東6丁目整骨院
坐骨神経痛専門の根本治療
姿勢・骨盤矯正・筋膜リリース対応
蓮田駅からアクセス良好・駐車場完備
👉 蓮田市で坐骨神経痛にお悩みの方は、今すぐご予約・ご相談を。
当院では、以下のようなポイントを重視して「腰痛＋脚のシビレ（坐骨神経痛）」「慢性腰痛」の根本改善を目指します。
丁寧なカウンセリング・検査：腰だけでなくお尻・太もも・ふくらはぎまで「シビレ・痛み・重だるさ」が出ている原因を、姿勢・骨盤・筋肉・神経の流れ・日常動作から探ります。
整体・整骨・矯正治療の併用：骨盤や腰椎・股関節の歪みを整え、神経にかかる負担を減らす「整体的なアプローチ」と、筋肉・筋膜の硬さを緩める「整骨的なアプローチ」を組み合わせます。
日常生活の改善アドバイス：腰痛・坐骨神経痛は日常の「立ち方・歩き方・座り方・睡眠姿勢」などが影響します。蓮田市で通いやすい当院では、来院時だけでなくご自宅・お仕事中にできるケア・ストレッチを丁寧に指導します。
再発予防まで視野に入れた治療計画：慢性腰痛や坐骨神経痛は再発のリスクが高い症状です。当院では「痛みが無くなったら終わり」ではなく、「再びシビレ・腰痛が出ない体づくり」を見据えた計画をご提案します。
蓮田市在住の皆様に通いやすい環境：地域密着型として、蓮田市内・近隣市町村からのアクセスが良く、慢性腰痛・脚のシビレに悩む方が安心して通える立地・雰囲気を整えています。
ご自身でできる対策・セルフケア（腰痛・坐骨神経痛・シビレ）
腰痛や坐骨神経痛・脚のシビレを軽くするために、ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。もちろん、これだけで完治するとは限りませんが、整体・整骨治療と並行することで改善を後押ししてくれます。
① 腰・骨盤周りのストレッチ
椅子に座ったまま腰をゆっくり右→左にひねるストレッチ。背筋を伸ばし、お尻の筋肉（大臀筋・梨状筋）をゆるめましょう。
仰向けに寝て膝を立て、そのまま膝をゆっくり左右どちらかに倒し、腰とお尻の緊張を解く。
これにより、腰痛の原因となる骨盤の歪み・お尻～太もも裏の筋硬直が緩み、坐骨神経にかかる負担を軽減できます。
② お尻〜太もも裏の筋肉ほぐし
お尻や太もも裏の筋肉（特に梨状筋・ハムストリングス）が硬くなると、坐骨神経が圧迫・牽引されてシビレが出やすくなります。
クッションやテニスボールを使って、お尻の下あたり（梨状筋）をゆっくり押して10〜30秒キープ。
ハムストリングス（太もも裏）をストレッチ。床に仰向けで片脚を立て、もう片脚をまっすぐ床から少し浮かせて手で太もも裏を押さえる。ゆっくり呼吸しながら筋肉の伸びを感じる。
③ 正しい姿勢・歩き方の意識
腰痛・坐骨神経痛の改善には「何をしているか」だけでなく「どうしてそうなったか」を見直すことが必要です。
長時間の座りっぱなしは骨盤・腰に負担をかけます。1時間ごとに立ち上がって軽く歩いたり、腰を伸ばす習慣を。
歩くときは「かかとから着地してつま先で地面を蹴る」意識を持つと、ふくらはぎ・太もも裏が活用され、お尻・腰周りの筋肉が使われやすくなります。
寝る姿勢も重要。仰向け＋膝を少し立てるクッションを入れるなどして腰の反りを軽減しましょう。
④ 早めの対策を
腰痛やシビレを「そのうち治るだろう」と放置すると、慢性化してしまい、さらに脚のシビレ・歩行障害・ふくらはぎの締め付け感などへと進行してしまうケースがあります。実際、蓮田市内でも慢性腰痛・坐骨神経痛を専門に掲げる整体院が多く見られます。(慢性腰痛専門整体院-トキ-) 早期に「整体・整骨・骨盤からの根本改善」を検討することをおすすめします。
それでも改善しない・再発を繰り返すなら…蓮田東6丁目整骨院へ
「ストレッチもしてるし姿勢にも気を付けているのに、腰痛と脚のシビレ（坐骨神経痛）が治らない」―そんな方は、ぜひ当院にご相談ください。
整形外科で「坐骨神経痛です」と言われたが、痛み止めと湿布だけで終わってしまった。
腰痛→お尻→太もも裏→ふくらはぎにかけてシビレが広がった。
長年「慢性腰痛」と付き合ってきたが、最近脚のシビレが出始めた。
マッサージ・整体に通ったけれど、すぐ戻ってしまう。
当院では、蓮田市近郊の皆様を対象に「腰痛＋坐骨神経痛（脚のシビレ）＋慢性腰痛」に本気で向き合います。原因を見逃さず、症状を根本から改善する整体・整骨施術をご提供します。
また、再発予防のために日常姿勢・骨盤・歩行・筋肉の使い方まで指導します。蓮田市で「整体」「腰痛」「坐骨神経痛」「シビレ」「治療」をお探しなら、ぜひ蓮田東6丁目整骨院へお越しください。
慢性化する前、脚のシビレが悪化する前に、早めの一歩を。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
最後に：安心してご相談ください
腰痛・坐骨神経痛・脚のシビレは「年齢のせい」「骨が変形しているから仕方ない」とあきらめてしまう方もいらっしゃいます。しかし、それは“治りにくくしている”だけの場合があります。
蓮田市にお住まいの皆様が「再び快適に歩ける」「シビレに悩まされない」「腰が重くならない体」を取り戻すために、蓮田東6丁目整骨院は全力でサポートいたします。
ぜひお気軽にご相談ください。お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。
※むやみに来院を促すようなことはありませんのでお気軽にご連絡下さい
